今日から7月スタートです

梅雨のジメジメ・ムシムシが続いています

関東では連日30度声が続いています

こまめな水分補給をしてくださいね

今週の昼食紹介

・サラダ焼肉うどん

豚バラ肉は玉ねぎとしょうゆベースで味つけされ、

うどんはつるっとのど越しが良く、肉・サラダ・マヨネーズでからめると

あっさりといただけました。

・ささみオクラ

鶏ささみとオクラを細かくしたものにノンオイルの青じそドレッシングをかけました。

オクラの粘り気が身体にもよくさっぱり食べられる一品です

・ゆず大根

・ぶどうジュース

・ちらし寿司

まぐろ・ひらめのお刺身の入ったちらし寿司は久々で、みなさん残さず召し上がりました

・えびしんじょうの吸い物

・天ぷら盛り合わせ

今回はみなさん大好きなかぼちゃ・さつま芋・しそ野菜の天ぷら

・オレンジマンゴーゼリー

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