明日は阪神淡路大震災から28年・・・

当時我が子は生後5か月でした・・・

今一度防災についてチェックは必要です。

私が体験した大きな地震はどれも日中でした。

早朝に起こることを想定し、寝ているときに安全か、避難経路は確保できているか等

確認しておきましょう。

本日の昼食

・たらのトマトソース

栄養士秘伝のトマトソース（トマトケチャップ・砂糖・コンソメ）はタラの淡白な味と

マッチしてとても食べやすい味付けになりました。

・ポトフ

ウィンナー・ジャガイモ・人参・玉ねぎ・キャベツ

食材の旨みがほのかに感じられやさしい味付けに仕上がりました。

・かに胡麻サラダ

・バナナ🍌

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