6/22は「夏至」
1年で最も昼が長く、夜が短い日ですね。
夏至の夜に行う世界的なイベント、
🕯キャンドルナイト🕯
「照明を消してろうそくの灯りで過ごそう」と呼びかけ、
スタートした運動です。
暇さえあれば、スマホを手にとってしまいますが、
夏至の日の今夜は、
ろうそくを灯して、家族や友人と会話をしたり、
読書や入浴をしたり…
たまには、ゆっくりとした時間を過ごしてみませんか？





昼食紹介

・菜っ葉ご飯
・サバの味噌煮
・冬瓜の彩り炒め
・のっぺい汁





かつおと昆布でしっかりとった出汁で炊き上げたご飯に、
香ばしいごま油でソテーした菜っ葉を混ぜ込んでいます。
菜っ葉のシャキシャキの食感がGOOD‼
0