11/8は「11（いい）8（歯）」の語呂合わせで、「いい歯の日」です。
みなさん、定期的に歯科検診は受けていますか(?_?)

自分自身の口の中の健康状態を知るためにも
定期健診が必要だということは分かっていますが、
特に歯が痛いわけでもないし、
歯医者の待ち時間も長いし、、、、
と言うことで、私はしばらく検診に行っていません。

自覚症状がなくとも、
長く自分の歯を残すために、
定期歯科健診を受ける事が大切ですね～
「いい歯の日」をきっかけに、毎日のセルフケアについても
見直したいと思いました。

🍴本日の昼食🍴

・米飯
・秋鮭のきのこクリームソース
・さつま芋の味噌くるみ炒め
・和風ピクルス
・コンソメスープ






旬の秋鮭ときのこを使った今日のメインおかず。
ソテーした鮭に、
きのこの香りと旨みがきいたクリームがよく合います❤
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