2/20は「アレルギーの日」です。
アレルギーと言えば、
これからの時期気になり始めるのが花粉！！
毎年春がくるのが憂鬱になりますよね(*_*;
アンケートによると、実に日本人の4割近くが
花粉症なんだそうです。
まさに国民病。
最近では花粉症改善に効果があるとされる
ヨーグルトがたくさん販売されています。
その他に、バナナや甜茶が効くみたいなので
意識的に取り入れてみたいものです。
まずは、規則正しい生活を送り、
ストレスを溜めないことで、
体質改善し免疫力を向上させましょう！

昼食紹介

・オクラとろろそば
・ささみとポテトの醤油バター炒め
・春菊のごま和え
・ミックスジュース






オクラの歯ごたえと、
とろろのスルッとしたのどごしがたまらないっ！
冷たいおそばも良いけれど、
温かいとろろそばも美味しい～
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