8/16、本日の昼食をご紹介。

☀鮭と胡瓜の混ぜずし
　　　　焼いた鮭の香ばしさと、ぱりっとした胡瓜の食感、
　　　　さらにシソのさわやかな香り。
　　　　食欲のない時でも食べやすい！！

☀揚げ出し豆腐と夏野菜
　　　　揚げ出し豆腐も、素揚げした夏野菜を添えれば、
　　　　豪華にそして栄養バランスもgood！

☀さつまいも小倉煮
　　　　食物繊維たっぷりのさつまいもが腸内環境を整えて
　　　　くれます。

☀セロリの味噌漬け
　　　　セロリの香りに味噌の風味が混ざり合い、
　　　　洋の野菜が和風テイストに。
　　　　ご飯のお供にも☆

☀味噌汁（白菜とぶなしめじ）
　　　　味噌汁はビタミンやミネラルが豊富な健康食品。
　　　　白菜には美肌効果、ぶなしめじには疲労回復の効果が
　　　　あるので日焼けしたお肌、暑さで疲れた体にぴったりです！


暑さで食欲がなくなりがちですが、
バランスの良い食事で夏を乗り切りましょう＼(^o^)／
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