今日は、いい（11）🛀風呂（26）の日🎶
私達が日頃行っている入浴スタイルは、江戸時代中期以降（約270年前）確立されたもので"風呂"に対し"湯"と呼ばれていました。
それ以前『風呂』とは、蒸し風呂を意味していました。
蒸し風呂は、蒸気を浴びて湯で流すという仕組みの為、蒸気を逃がさない狭い部屋（室）にこもります。
そのため室（ムロ）から派生して風呂（フロ）の語源が生まれたとも言われているようです。
　入浴温度は冬場４０℃前後夏場は３８℃前後のお湯にゆっくり浸かるのが最適のようです。
寒くなると炭酸ガス系の入浴剤を使うことが多くなりますが、溶かしながら入浴するとまれに咳き込むことがあり、炭酸ガス入浴剤は溶かしきってから入浴すると良いらしいですよ(^O^)／


📌昼食紹介📌

米飯

鶏のみそヨーグルト漬け焼き

きのこのチーズ卵炒め

クラッシュゼリー和え

レタスのスープ

鶏肉は、ヨーグルトに漬けているためやわらかく味噌の旨みが溜まりません。
クラッシュゼリーにはパイナップルとオレンジが入っていて口の中がすっきりしました。
3