今日は、気温もグッと落ち着き少し肌寒いくらいですが、日々気温に変化がみられます。

ここしばらくの間は出かける時には、一枚羽織るものを準備する事をお勧めします。

ニュースで大館の小学生が『とんぶり』の種まきをしたと知りました。

畑のキャビアと呼ばれていますが、ほうきとなる『ホウキギ』の植物の実です。

100ℊ中の栄養素は他の野菜と比べられないほど栄養価が高いそうで、『スーパーフード』

と呼ばれていますが、なかなかとんぶりを100ℊ食べるのは難しいですね。

しかしカロリーは100ℊ（茹）あたり90㌔カロリーと低めですのでご安心を。

このまいた種は6月ごろには苗となり植え替えられ、10月ごろには収穫される予定です。

子供たちも普段できない体験をして『食』について何か感じられたらいいですよね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

🍛昼食紹介🍛

・チキンカレー

・生野菜サラダ

　　　　　　　　　・切り干し大根とコーンの洋風炒め

   ・飲むヨーグルト

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