またまた大きな🌀台風が近づいてきてますね。

このままだと秋田には週明けには…それてくれるといいのですが。

しかしながら備えあれば患いなしと言いますから、

準備をしておくことは無駄ではありませんので、

日々の情報を上手にキャッチしてください。

昼食紹介

・鶏肉のネギみそ焼き

・小松菜のおひたし

・南瓜サラダ

・みずの即席漬け

・つみれ汁

今日召し上がっていただいた南瓜ですが

今では生で食べられるものもあり種類は豊富になりました。

煮てよし　焼いてよし　本日はサラダで提供させていただきました。

食物繊維が豊富で腸内作用にいいと言われます。

他にもたくさんの栄養素が含まれていますので、

これからの時期は是非色んな料理を楽しんでほしいです。

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