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2021年9月29日水曜日

 お彼岸が過ぎても気温は夏の様で、なかなか半袖から衣替えができずにいます。

明日の夕方から雨になるようですが、気温はそれほど下がらない予報でしたね。

一気に天候が変わる場合もあるので、体温調節等気をつけましょう。


秋の交通安全運動は明日までですが、この期間でもパトカーに止められている車が多いのに

びっくりします。

日が暮れるのが早いのでこれからも気の引き締めを継続していきましょう。


本日の昼食は【オムライス】

一口にオムライスと言ってもたくさん種類がありますよね。

ライスの味付けはケチャップライスなのか具材はどうなのか

上にかけるソースは、ケチャップ・デミグラスソース・クリームソース

卵はしっかり・ふわとろ・・・包むのか乗せるのか

どの組み合わせがお好みですか?

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2021年9月27日月曜日

【 あずき紅茶】のおすすめ という記事をみました。

それぞれ体に良いものとされていますが、組み合わせることによって効率よく

効能を取り入れることができるそうです。

大きめの耐熱水筒に紅茶のティーバック2個と缶ゆであずきがあればOK.

水筒にゆであずき大5(約100ℊ)を入れ

熱湯500㎖を注ぎ、ティーバックを入れ2~3分置いて取り出す。

そのまま一晩置き 飲み切った後は、底に沈んだ小豆は食べてください。

甘いのは苦手な方は、パックの蒸小豆を入れてみてください。

さまざまな作用があり、健康効果が期待できるそうで、利尿作用でむくみ解消にも

つながるようです。

毎日続ける事がベストとの事 ぜひ試してみてください。


本日の昼食

                  ・サンマの塩焼き
                  ・さつまいもの白和え
                  ・みずの実漬け
                  ・味噌汁

旬のさんまをシンプルに塩焼きにしました。
さんまの旨みが際立ちます。
さつまいもの白和えは、ホクホクのさつまいもと豆腐の相性はバツグンです。
人参と小松菜で彩り良い一品です。

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2021年9月22日水曜日



      

秋の交通安全運動がスタートしています。
いつの間にか日が暮れるのも早くなりましたね。
反射材のものを身に着けたり工夫も必要になりますね。
雨も続くようになり、路面が滑りやすくなります。
歩行者・自転車・自動車…みなさん十分気を付けましょう。


本日の昼食はこれからの季節の定番
皆さんにきりたんぽを召し上がっていただきました。


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2021年9月3日金曜日

今日の昼食は皆さんにサンドイッチを召し上がっていただきました。
最近はフルーツサンドがコンビニでも販売され、東京あたりでは専門店もあるほど
流行っていますね。
TVでよく見るのフルーツ丸ごと1個だったり…
美味しそうとは思うのですが自分では手が出てもコンビニで買うくらいで、
丸ごとの方は一人で食べるには罪悪感が…
                     
昼食紹介

                   ・サンドイッチ
                   ・ポークシチュー
                   ・生野菜サラダ🥗
                   ・パイナップル🍍

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2021年9月1日水曜日

 

今から98年前の1923年(大正12年)関東大震災がありました。

台風被害の多い時期でもあることから1960年(昭和35年)の今日9月1日が

防災の日に制定されました。

防災グッツの準備はされていますか。

TVで紹介されているものでコンパクトなものなど多種多様になってきているようです。

私は準備しようと思いながら、なかなかできずにいます。

賞味&消費期限があると思うのでこれを機に確認しましょうね。


🦐本日の昼食🦐


                  ・えびチャーハン
                  ・春巻き
                  ・カリフラワーサラダ
                  ・中華スープ

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