9月12日は「マラソンの日」。
ここ数年、マラソン人口が増え、
マラソンブームとなっていますね。
私も以前、健康のためにという名目で走ってみたものの。。。
苦しさに勝てず、全然長続きしませんでした(^_^;)

しかし、今はかわいいランニングウェアがたくさん各メーカーから
出ていますし、ランニングアプリなんかもありますよね❤
ランニング中にお気に入りの音楽を聴くのも良いですね！
ただ走るだけではなく、カラーランなどという
ランニングイベントも行われているらしいのです！！
楽しみながらのランニングなら続けられるかもしれないですね♪
皆さんも、スポーツの秋にランニングを始めてみませんか？


　　　　　　　　　　　ＥＮＪＯＹ　ＦＵＮ　ＲＵＮ！！！

本日の昼食

・肉野菜ラーメン
・ベーコンポテト春巻き
・ささみオクラ
・いちぢくの甘露煮





鶏ガラでとったダシと肉と野菜の旨みを味噌で合わせた肉野菜ラーメン。
具沢山で栄養たっぷりです🍜
秋の味覚「いちぢく」をコトコト煮込んだ甘露煮は、
皮ごといただきます！
食物繊維が豊富で、抗酸化作用も！！！
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