なかなか梅雨明け☂にならないままお盆期間も終わり、

お盆過ぎたら涼しくなると言っていたのはいつの頃までだったでしょうか。

さて、毎月17日は減塩の日とされています。

1日６ℊ未満を推奨されていますが、東北の人には薄味はなかなか厳しいかもしれません。

スーパーに行くと食塩無添加や減塩〇％などの

表示されているものも多くなっていますので、

健康維持＆予防・治療のため取り入れるのも良いかもしれません。

今日の昼食

・さばの酢醤油煮

・豚肉と胡瓜の炒め物

・豆腐カステラ

・味噌汁

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